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 La logique vous conduira d'un point A à un point B. 
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DÉVELOPPER LES CAPACITÉS DE VOTRE MÉMOIRE

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REFERENCE

EFF/CM

DURÉE

2 jours, 14 heures

PRÉREQUIS

Cette formation s’adresse aux personnes souhaitant accroître le potentiel de leur mémoire

PÉDAGOGIE

TP et exercices : 80 %

Théorie : 20 %

Alternance d’exercices individuels et collectifs

TARIF INTRA (jusqu'à 8 stagiaires)

2.400 Euros HT

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

  • Comment entretenir et développer sa mémoire grâce à des méthodes pratiques facilement utilisables

PROGRAMME 

Bilan individuel

  • Identifier et évaluer le fonctionnement de sa mémoire 
  • Connaître les freins et les distractions de sa mémoire

Test : découvrir son profil.

 

La mémoire, c’est quoi ?

  • L’activité cérébrale en bref
  • Réunir les conditions pour une bonne mémoire
  • Le processus de mémorisation

Exercices de concentration - Jeux de mémorisation.

 

Les méthodes pratiques pour :

  • Mémoriser les noms et les visages
  • Mémoriser les écrits, les chiffres, les visuels
  • Mémoriser les informations orales

Entraînement pour retenir les visages, les noms, les chiffres, des listes... Réaliser une carte mentale pour mémoriser l'écrit et l'oral.

 

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