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La logique vous conduira d'un point A à un point B.
L'imagination et l'audace vous conduiront où vous le désirez
Albert Einstein
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DÉVELOPPER LES CAPACITÉS DE VOTRE MÉMOIRE
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REFERENCE
EFF/CM
DURÉE
2 jours, 14 heures
PRÉREQUIS
Cette formation s’adresse aux personnes souhaitant accroître le potentiel de leur mémoire
PÉDAGOGIE
TP et exercices : 80 %
Théorie : 20 %
Alternance d’exercices individuels et collectifs
TARIF INTRA (jusqu'à 8 stagiaires)
2.400 Euros HT
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
- Comment entretenir et développer sa mémoire grâce à des méthodes pratiques facilement utilisables
PROGRAMME
Bilan individuel
- Identifier et évaluer le fonctionnement de sa mémoire
- Connaître les freins et les distractions de sa mémoire
Test : découvrir son profil.
La mémoire, c’est quoi ?
- L’activité cérébrale en bref
- Réunir les conditions pour une bonne mémoire
- Le processus de mémorisation
Exercices de concentration - Jeux de mémorisation.
Les méthodes pratiques pour :
- Mémoriser les noms et les visages
- Mémoriser les écrits, les chiffres, les visuels
- Mémoriser les informations orales
Entraînement pour retenir les visages, les noms, les chiffres, des listes... Réaliser une carte mentale pour mémoriser l'écrit et l'oral.
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