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RENFORCER SON AISANCE DANS LE MILIEU PROFESSIONNEL

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REFERENCE

EFF/AP

DUREE

2 jours, 14 heures

PROFILS

Toute personne souhaitant gagner en aisance professionnelle

PREREQUIS

Aucun

PEDAGOGIE

Pratique 80 %

Théorie : 20 %

Active et participative

TARIF INTRA (jusqu'à 8 stagiaires)

2.400 Euros HT

 

 

OBJECTIFS PEDAGOGIQUES

  • Améliorer sa communication et son savoir-être
  • Gagner en assurance lors de la prise de parole

 

PROGRAMME

 

Communiquer et écouter

  • Les bases de la communication : le message, l’émetteur, le récepteur…
  • L’écoute active
  • Se faire comprendre
  • Intégrer l’autre dans l’échange

TP : Entrainement pratique à l'écoute.

 

Développer son intelligence relationnelle

  • Identifier et comprendre ses besoins
  • Reconnaître ses émotions
  • Apaiser les tensions

Mises en situations : comprendre les émotions, savoir les nommer, identifier ses besoins.

 

S’affirmer

  • Définir ses objectifs
  • Communiquer avec assertivité
  • Savoir dire non
  • Passer des messages difficiles
  • Savoir recevoir des critiques
  • Savoir convaincre

TP : Autodiagnostic sur l’assertivité. Exercice pour convaincre.

 

S’engager

  • Elargir son cercle d’influence
  • Anticiper pour ne pas subir
  • Savoir sur qui compter
  • Donner du sens à son parcours

TP : Test sur la proactivité. Etablir une carte des enjeux et des pouvoirs.

 

Prendre la parole

  • Le langage non verbal
  • Préparer son intervention
  • La confiance en soi
  • Gérer le trac

TP : Ajuster son comportement verbal et non-verbal. Pratiquer des techniques simples de relaxation physique et mentale.

 

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